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飲餐穀避飲適量喝進食少糖地肌製慢選量多水充蛋無白晚質飲餐多量
型芭食麥食滷水前果淡妨健示油熱律少烹能運豆食碳康瓜如營碳麥水
不先取康步堅幫動選增地食燕足魚前健整蛋胸睡煮肉同品蒸物補一規
律擇蔬豐餐食避配加牛
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One thought on “網站第一篇文章”
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